Opis

Vinyasa Flow to dynamiczna forma jogi, która łączy płynne przejścia między asanami z kontrolowanym oddechem (pranajama). W Yoga4U nasze zajęcia Vinyasa Flow zostały zaprojektowane, aby zapewnić wszechstronną i harmonijną praktykę jogi, odpowiednią dla wszystkich poziomów zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych.

Czego się spodziewać

• Rozgrzewka

• Asany

• Pranajama

• Relaksacja i Medytacja

Korzyści z Vinyasa Flow

• Poprawiona elastyczność

• Zwiększona siła

• Lepsza równowaga

• Redukcja stresu

• Większa energia

• Holistyczne zdrowie

Kto może dołączyć

Vinyasa Flow jest odpowiednia dla osób na każdym poziomie doświadczenia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, który chce rozpocząć swoją przygodę z jogą, czy doświadczonym praktykiem, który pragnie pogłębić swoją praktykę, nasze zajęcia Vinyasa Flow zapewniają przyjazne i wspierające środowisko. Oferujemy modyfikacje i wariacje, aby zapewnić, że każdy uczestnik będzie mógł bezpiecznie i efektywnie wziąć udział w zajęciach.

Harmonogram zajęć

Oferujemy zajęcia Vinyasa Flow w różnych godzinach w ciągu tygodnia, aby dostosować się do różnych harmonogramów. Sprawdź nasz grafik zajęć, aby uzyskać najnowsze informacje i zarezerwować swoją sesję.

Co zabrać

• Mata do jogi: Choć zapewniamy maty w studio, możesz przynieść swoją własną dla większego komfortu.

• Wygodne ubranie: Załóż luźne, wygodne ubranie, które pozwoli na pełen zakres ruchu.

• Butelka wody: Pamiętaj o nawodnieniu przed, w trakcie i po zajęciach.

• Ręcznik: Mały ręcznik może być pomocny przy wycieraniu potu podczas bardziej intensywnych zajęć.

Dołącz do nas

Doświadcz transformującej mocy Vinyasa Flow w Yoga4U. Nasi wykwalifikowani instruktorzy są poświęceni temu, by prowadzić Cię przez płynne i zharmonizowane ruchy, które wspierają Twoje ciało, umysł i ducha. Zapisz się na zajęcia już dziś i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.